ORIENTIKA® - ORIENTÁLNÍ GYMNASTIKA

aktivní relaxace – uvolnění – harmonie – radost – zdraví – vitalita - fitness-program pro ženy

Právě v dnešní době kde denní shon a stress vede k psychickým blokádám a potížím. Pro mnohé ženy je ORIENTIKA možnost  udělat něco pro svou postavu.ORIENTIKA je fitness-program pro ženy, které nemají zájem aby jejich svaly byly ztuhlé různou tvrdou technikou jako je bodybuilding, aerobic etc.

ORIENTIKA je celkový fitness-program podle prastarých orientálních zkušeností a je doporučena všem ženám v kterémkoliv věku a postavy.

Melodická hudba, jemné pohyby ORIENTIKy uvolní psychiku a žena zapomene denní stress a trampoty. Žena dostane nový pocit k svému tělu, naučí se jiného držení těla, narovná se a stane se sebevědomou.

ORIENTIKA celkově stimuluje všechny meridiány a rozproudí energii vycházející ze středu těla. Stejně tak se masírují reflexní body nohou, celé tělo se povzbuzuje ještě víc a životní energie jim může volně proudit.

ORIENTIKA umožňuje ženám nalézt svou vlastní osobnost, pomůže  odstranit nízké sebehodnocení, dovolí jim být hrdé na své vytrénované tělo.

ORIENTIKA je víc než gymnastika nebo fitnestrénink, je to celkový fitness-program.

ORIENTIKA je studna mládí pro tělo a duši, která má posilující účinek na celé tělo.

Kdo je v dnešní době stále pod stressovým tlakem, trpí častěji nadměrným napětím s kterého různé nemoci následují. Mnoho žen je dnes zaměstnáním, rodinou a domácnosti mnohonásobně zatížené. Častěji nemají čas ani pro sebe a tím vznikne napětí a nespokojenost.„Tělo je zrcadlem duše“, „V zdravém těle zdraví duch“

ORIENTIKA může positivně ovlivnit nejen tělo ale i duši. Provedenými pohyby se zvýší oběh krve, celé tělo je prokrvené a nastane uspokojující pocit. Zábava a radost se svého těla je koneckonců rozhodující pro tento pocit euforie, který posiluje sebevědomí, daruje spokojenost a nechá zapomenout problémy.

ORIENTIKA pomůže všechny problémy setřepat. Zpevní příjemnou formou nejen svalstvo, ale i velmi uvolní a dělá ho elastické. Tím se uvolní blokády a různé potíže zmizí.

Prsní svaly se zpevní a zabrání vysení prsou. Docílí se štíhlý pas, oblé boky a pevný zadek. Svalstvo stehen a lýtek se zpevní a takto zabrání křečovým žilám stejně tak špatného prokrvení noh.

Vzpřímeným postojem se celá postava zlepší. Svalstvo podél páteře se zpevní a drží páteřní plotýnky pohromadě. Dokonce vady od narození jako je prolomený kříž, nebo hrbaté záda ORIENTIKa zlepší.