Jak působí ORIENTIKA na projev stárnutí?
Ať se podíváme kamkoli setkáváme se s generací starších občanů. Je to celospolečenský jev, nakonec se s ním setkáváme neustále. Ne každá žena i v mladším věku si může dovolit hopsat na hodinách aerobiku či jiných na pohybové ústrojí náročných cvičeních..
Bohužel všichni stárneme a je to jediný způsob jak zůstat na živu.
Procesy stárnutí
Díky civilizačnímu pokroku se člověk dožívá mnohem delšího života. Tím, že déle žije poznává problémy stáří, opotřebování organismu. Organismus je jako stroj i nejdokonalejší součástka, soukolí se jednou opotřebuje a stroj přestane být funkční.
Pohybem proti stárnutí.
Mnohými výzkumy i zkušenostmi se potvrzuje, že pohyb má na procesy stárnutí zpomalující vliv. Působí preventivně proti mnoha civilizačním chorobám i jevům provázející stárnutí.
U pohybového systému se cvičením svalstvo rozvíjí a získává na objemu, svalová vlákna se stávají pružnějšími, sílí, sval je lépe prokrvován. U staršího člověka pravidelně cvičícího se pohybové možnosti i přímé držení těla dlouho zachovávají.
I srdce je sval, je-li vystaveno pravidelnému působení tělesného pohybu zlepšuje se výživa srdečního svalu, zvyšuje se vypuzovací schopnost srdce při stejném výdeji energie, následně se zlepšuje výživa svalstva a ostatních orgánů. Každým tělesným cvičením se zrychluje krevní oběh. Trénované srdce může bez nebezpečí zrychlovat smršťování a brzy se vrací do původního stavu.
